सेहत के लिए सबसे अच्छी दाल कौन सी है?

मसूर की दाल
इस दाल में कई एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं जो शरीर से टॉक्सिन्स को निकालने में मदद करते हैं. इसके अलावा यह प्रोटीन और फाइबर की भी अच्छी स्त्रोत है. पेट के साथ-साथ इसे हड्डियों की सेहत बनाए रखने के लिए भी खाया जा सकता है.